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日志

有氧运动

已有 731 次阅读2010-3-12 21:24 |

运动减肥的初衷并没有错,只是需要“坚持”二字。所以运动瘦身的人群想要保持身材,需要合理的食谱和适度的运动,这才是瘦身的黄金法则。适度的有氧运动,不仅可以帮助减肥,更能雕塑身体曲线,让原来松垮垮的肉肉都重新变紧实。

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