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谷物减肥餐帮你扫光肠油: 黑土地之歌 2013-4-16 10:19; 　　过完春节、情人节、元宵节，你是不是吃得肚子圆滚滚的啊？脂肪在腰间堆积的悲剧你还要继续吗？赶紧来消灭你的肚腩吧！今天小编教你吃谷物来排毒瘦身，吃着吃着脂肪就消失了。　　燕麦仁糯米粥　　燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的固醇并排出体外，达到 ...; 406 次阅读|1 个评论热度 1

两组搭配早餐减肥又解馋: ﹎夕..影、 2013-4-16 10:19; 　　今天小编给您推荐您两组巧搭配的个性早餐，享受美味，体会早餐带来的神奇瘦身传说！　　第一组：烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人　　牛肉：2小块（可以到超市购买有独立包装的牛肉干哦！）、牛奶：250毫升（记得要加热噢！）、苏打饼干50克　　这组搭配的突出特点是便捷，几乎不需要任何额外加 ...; 430 次阅读|0 个评论

春节后减肥 8种美食排毒素: 摩羯雨 2013-4-16 10:19; 　　春节期间，美味佳肴摆在眼前，吃得自然就多了，加上天冷，人体新陈代谢缓慢，使“毒素”慢慢在身体里堆积，肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致体重上升，腰围又变胖。　　下面小编推荐8种春节饭桌上必备的排毒清体食物，让你“美食穿肠过，毒素不再留”！　　1、糙米—— ...; 311 次阅读|0 个评论

5种健康越南美食让你越吃越瘦: 貓的粉澀公主夢 2013-4-16 10:19; 　　越南很少胖子，女人个个身材窈窕，皮肤白皙。据说，这是因为越南有良好的饮食习惯。越南菜酸辣甘甜，不油不腻，青菜水果种类繁多，清新爽口；椰汁退火，随手可得。减肥与非减肥人士，都非尝不可！　　越南河粉　　越南河粉是越南出了名的庶民料理，在台湾也可以吃到，一碗在当地约合台币20元左右。 ...; 421 次阅读|1 个评论热度 1

春节后减肥食谱三日狂瘦9斤: wocaolea 2013-4-16 10:19; 　　春节过后你肯定长了很多肉，想要减肥的MM还在埋怨节食太痛苦、飙汗太辛苦吗？其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。下面来介绍三款减肥餐，让你节后迅速恢复苗条身材。　　甩肉第一日　　早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯　　午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1 ...; 0 个评论

温和又安全10大酸奶美容法: _我是我的王“ 2013-2-7 20:02; 酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。 1、紧肤面膜梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。 2、酸奶清 ...; 737 次阅读|1 个评论热度 1

夏季生活十个最佳: _我是我的王“ 2013-2-6 17:25; 1、最佳调味品——食醋：　　酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。　　2、最佳蔬菜——苦味菜：　　 ...; 738 次阅读|1 个评论热度 1

痘痘肌肤的终极攻略——A酸: _我是我的王“ 2013-2-6 17:24; 上午　　1.水性的脸部清洁用品　　2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否) 　　3.外用杀菌剂(只使用长在青春痘的部位) 　　4.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品　　5.保湿(只用在干燥的皮肤和眼睛周围) 　　6.防晒(建议使用SPF15以上并有紫外线UVA保护功能的粉底) 晚上　 ...; 801 次阅读|0 个评论

排毒果蔬祛痘: _我是我的王“ 2013-2-6 17:22; 随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐10种既天然又经济的排毒食品。黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的 ...; 662 次阅读|0 个评论

男性美容塑造完美肌肤: _我是我的王“ 2013-2-6 17:19; 男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病。夏秋之季，新陈代谢加快，加上外界紫外线的照射和周围温度的变化，油脂分泌不平衡，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。　　在清洁面部之前，先用热的毛巾敷在脸上，这样可 ...; 733 次阅读|0 个评论

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