日志
- 吃火锅小技巧 冬季多吃也不胖
- 冬天到了，吃上一锅热腾腾的火锅，应该是天冷时的一大享受。现今火锅的汤底、火锅料、沾酱等，种类繁多又美味，但热量和营养成分都很高，一般人通常毫无节制的大吃后，才后悔已造成身体的负担。到底火锅要如何才能吃得营养又健康还能够不增重呢？ 专家和营养师说，天气冷原本就会导致摄食量的增加，因此多数人 ...
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