教你8大技巧，解决你的头屑

淘气

每当出去聚会还是应酬，身上总是会有很多的“白雪”。头屑经常困扰着很多人。而不知该如何的解决。现在教你远离头屑8大小技巧。快来一起学习吧

       1.勤洗头，留存头发及头皮天天清洁；
　　2.学会正确的洗发和护法的要领和程序；
　　3.选择含有效去屑身分的优质去屑洗发水并坚持使用；
　　4.不要过度烫、染头发或抓挠头皮，制止过度的紫外线照射；
　　5.多摄取碱性和富含维生素的食物， 如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，制止过多的酸性食物；
　　6.尽量制止油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物；
　　7.洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤推拿，加快血液循环，有助于松开头部皮肤，改革头发的营养吸收；
　　8.留存良好的精神状态，制止出现过于疲劳焦虑。