节后饮食消脂妙方盘点

949001505 · 发表于 2012-1-29 13:55:43

节后饮食消脂妙方盘点

春节期间，少不了要跟亲友齐聚一堂。开怀畅饮一番。这样难免会造成饮食过量、生活作息紊乱，进而消化系统发出警报。虽然是享了口福，但是肠胃却超负荷了。这个时候就要注意调理了！节后如何调理身体呢？一起来看看吧。

　　1、多喝乌龙茶。茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。

　　2、玉米须代茶饮。以开水冲泡干净玉米须(干品10-15克)当茶喝，不仅对过度肥胖者有效，对一些高血压患者也有效果。

　　3、多喝绿豆海带汁。取绿豆、海带各100克，每日一剂煮食。肥胖者常服可减肥降脂。

　　4、多喝瓜菜汤。平时，可以灵活选用一些常见果蔬，如冬瓜、黄瓜、萝卜、豆芽、山楂、黑木耳、嫩豆腐等，轮换按家常用量做成瓜菜汤喝，久之多可获得减肥效果。当然寒凉底子的朋友不宜多饮。

　　5、养成饭前喝汤的习惯。

小马哥 · 发表于 2012-1-30 17:35:32

这是谁家的妹子啊，真白啊

小可爱雪 · 发表于 2012-3-13 18:33:31

回家也试试。。。。。。

那一首歌 · 发表于 2012-3-13 18:43:15

试试就试试...

┆ωǒ如C1迷人 · 发表于 2012-3-13 20:33:50

很厉害顶哦~~

年华绕指柔 · 发表于 2012-3-13 21:25:23

up up day day up!

眷恋_ m · 发表于 2012-3-13 21:26:55

UP  ~!  UP~!


                           李越),

眷恋_ m · 发表于 2012-3-13 21:27:07

UP  ~!  UP~!


                           李越),

眷恋_ m · 发表于 2012-3-13 21:27:18

UP  ~!  UP~!


                           李越),

眷恋_ m · 发表于 2012-3-13 21:27:30

UP  ~!  UP~!


                           李越),

眷恋_ m · 发表于 2012-3-13 21:27:42

UP  ~!  UP~!


                           李越),

眷恋_ m · 发表于 2012-3-13 21:27:55

UP  ~!  UP~!


                           李越),

眷恋_ m · 发表于 2012-3-13 21:28:20

UP  ~!  UP~!


                           李越),

眷恋_ m · 发表于 2012-3-13 21:29:35

UP  ~!  UP~!


                           李越),

年华绕指柔 · 发表于 2012-3-13 21:31:11

up up day day up!

年华绕指柔 · 发表于 2012-3-13 21:31:47

up up day day up!

殡仪馆 · 发表于 2012-3-13 21:33:36

李越,.

殡仪馆 · 发表于 2012-3-13 21:38:17

   UP  ~!  UP~!


                           李越),

年华绕指柔 · 发表于 2012-3-13 21:39:42

up up day day up!

殡仪馆 · 发表于 2012-3-13 21:39:47

UP  ~!  UP~!


                           李越),

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册