泡澡20分钟胜过保养2小时! 李毓芬的舒压式泡澡美容
身为艺人,任何细节都会被用放大镜检视,而泡澡就是我放松心情、促进代谢的懒人保养法。 泡澡前用小道具按摩,让热力更快畅通循环highway 不想在泡澡时跟牛仔一样“很忙”,会先用按摩小物在手臂、肩颈、大腿前侧等容易“气结”的地方作按摩,再藉热力让穴道的循环更顺畅。 蜡烛、音乐、书,泡澡的灵魂缺一不可 泡澡是最让人感到幸福的享受,我都会蒐集各种蜡烛摆在浴缸旁,泡澡时带一本书、打开KKBOX,沉浸在音乐、香氛和书的情节中,比去作SPA更来得疗癒。 泡澡後乳液主攻“膝盖”,睡觉必穿减压袜保暖去水肿 膝盖能显示女生质感,泡澡后趁角质软化时,用乳液勤按摩膝盖至少10分钟!冬天要特别注意下半身的保温,穿上减压袜有去水肿兼保暖的功能最方便。
每月一次1个小时的泡澡大保养 路嘉怡的功能式泡澡美容 体质代谢力差,所以从学生时就开始钻研泡澡学,至今已累积10年功力,平常会从书上、杂志、spa芳疗师增进自己的功力! 泡澡时片刻不得闲,专攻下盘按摩解救高跟鞋族 每天穿着高跟鞋是女生爱美又痛苦的宿命,所以泡澡时从脚踝开始发功,由下往大腿处按摩,能帮助腿部循环更顺畅。 每月一次的保养祭典,事前的仪式多如牛毛 泡澡前先涂上发膜、全身去角质后再敷上火山泥体膜、脸上则敷玫瑰花露,完工後在澡缸滴入spa店调配的泡澡精油,一心一意享受让肌肤变美的程序,能让心情变得平静。 工作的前一天是泡澡日,将身体调整到最佳状态 一周泡两次澡,但工作的前一天我一定用泡澡来调整身体状况,水肿、疲劳、甚至感冒前期都可靠泡澡这帖万灵药根除,让隔天的工作顺利进行。 从小就是三温暖的爱好者! 李蒨蓉的达人式泡澡美容 小时候妈妈常带我去洗三温暖,从此我就爱上了那忽冷忽热的感觉,天枰座浪漫的个性,让我很注重泡澡的情趣与品质。 妇女公敌腰酸、脚浮肿,靠泡澡都能迎刃而解 盘腿侧身坐在浴缸中,身体向前下压让髋骨放松,就能改善腰痛,另外可在泡澡时翘高双脚,水压会刺激循环排水,是对付下半身水肿的小秘诀。 泡澡专属被动式保养,有蒸气加持保养更上一层楼 入浴前会先把面膜、发膜全副武装,蒸气的热力是最好的SPA美容师,泡澡时只需准备IPAD、IPHONE,就能翘高双脚享受美容师的专业按摩。 从头到脚的全身浴提倡者,黑眼圈不药而癒 从小就把三温暖当泳池的习惯,让我泡澡时连头也会埋到热水中,对于成天坐在计算机前的我有打通任督二脉的畅快感,我发现来回重复2~3次,竟可让黑眼圈不药而癒!
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