特别奉献^_^女人谁不爱美

一念之间

女人如何保持年轻^_^
会睡觉的女人美到老…孰不知有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味， 有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则 可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽， 可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法，供各位女性朋友们选用。
1、红枣菊花粥：红枣 50 克、梗米 100 克，菊花 15 克，一同放入锅内加 清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用 此方具有健脾补血、 量红糖调味食用。 清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、 清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、 清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作 用。

2莲实美容羹：莲子 30 克、芡实 30 克、薏仁米 50 克、桂圆肉 10 蜂蜜适量，先将莲子、芡实、 分钟， 克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡 30 分钟，再将桂圆肉一 同 放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃， 放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃， 薏仁米、 芡实为健脾利水之品。 薏仁米、 芡实为健脾利水之品。 据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素 A、 蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长， C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈 代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。 代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
3补血美颜羹：川弓 3 克、当归 6 克、红花 2 克、黄氏 4 克、梗米 100 鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、 克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装 入干净 的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药。再将梗米放入药汁中煮粥。待粥 煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效; 煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效;女 性常食能调经补血、驻颜美容， 天为一疗程。 性常食能调经补血、驻颜美容，每天 1 次，15 天为一疗程。 四、 养 颜 茶： 生姜 500 克、红茶 250 克、盐 100 克、甘草 150 共捣成粗末和匀备用。 15克、丁香 25 克，沉香 25 克，共捣成粗末和匀备用。每次 15-25 克，清晨煎服 或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效， 或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效， 久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。 久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。 银耳樱桃羹： 桂花和冰糖适量。 五、银耳樱桃羹：银耳 50 克、樱桃 30 克、桂花和冰糖适量。先将冰 糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之， 糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹 有补气、养血、白嫩皮肤、 有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效

Tina

有时间我也要试试美容养颜食谱  ~